El zumo de frutas daña la sonrisa de los niños
Se debe acostumbrar a los niños a elegir bebidas no dañinas para sus dientes, como la leche, agua o infusiones
¡A los niños les encanta el zumo! Ya sea zumo de naranja, de uva, de manzana o un combinado de frutas, siempre son felices con esta bebida dulce y refrescante. Además, muchos padres están tranquilos dándoles zumo a sus hijos porque puede tener algunos nutrientes importantes,como la vitamina C. Pero,¿cómo afecta el jugo alos dientes de los niños? El zumo de frutas provoca caries. Aquí lo explicamos brevemete.
Muchos zumos de fruta tienen azúcares añadidos que hacen que el contenido de azúcar supere los23 gramos en 236 ml. De hecho, la misma cantidad de Coca-Cola contiene la misma cantidad de azúcar! Esa es una gran cantidad de azúcar y contribuye al aumento de peso y a la caries dental, sobre todo en niños con dientes de leche. En general, el zumo de fruta es malo para los dientes de su bebé. Nunca se debe dar zumo a un niño con regularidad.
¿Significa lo anterior que nunca debe permitir que su hijos disfruten de zumos u otras bebidas azucaradas? No necesariamente. Aquí tiene algunos consejos que pueden permitirle a su pequeño beber zumos con el mínimo efecto en su salud bucal:
Lo ideal es que intente ayudar a su hijo a desarrollar el gusto por el agua natural, ya que es la bebida más beneficiosa para los dientes. Darle su propia botella de agua puede ayudarle a desarrollar entusiasmo por mantenerse hidratado durante todo el día.
Otras bebidas que pueden ser seguras para los dientes de los niños incluyen:
Los niños son muy susceptibles a las caries y sobre todo a la caries del biberón, en los más peques. De hecho, más del 50 % de los niños padecerán caries antes de los 5 años. Limitar el consumo de azúcar de su hijo (incluido el consumo de zumo de fruta) puede ayudarle a evitar las caries.
Publicado en Caries, Higiene bucodental, Odontología Preventiva por Polident